Blom ada berita lagi. . .hmmmmm. .

Intix nieh dah seleksi CAPAS 2010. .mmmm. .mg sukses. .

LATIHAN MALAM

Kamis 2 Juli 2009, CAPAS KOTA PALU 2009 mulai mengikuti latihan tambahan hingga pukul 21.00 WITA. Hal ini bertujuan menambah porsi latihan sore agar proses latihan pengibaran dan penurunan bendera dapat lebih maksimal. Hmm. . .perlu kesabaran dan tenaga yang ekstra. Bagi para pelatih dan senior, itu hal yang sudah biasa, tetapi bagi para CAPAS KOTA PALU 2009 pasti ini adalah hal yang baru ia lalui (so, masih perlu beradaptasi. Heheyh. Apa staww). . ;)

Adaptasi yang harus lalui adalah pertama, tenaga yang harus ditambah, ke-dua, makanan yang sehat untuk bekal makan malam (eh, jangan terlalu banyak n kalau bisa jangan yang ada tulangnya. . .takutnya nanti PELATIH iseng. .kalian disuruh habisin makanan dengan tulang-tulangnya loh. Trus jangan lupa bawa sendok), ke-tiga, adaptasi dengan udara malam yang dingin (makanya pake jakeet. .), ke-empat, adaptasi dengan keringat yang sudah terkumpul dari sore. .wkwkwk, ke-lima, adaptasi dengan sepatu yang jadi bau’ karena bulan-bulan ini musim hujann, dan mungkin yang terakhir, adaptasi dengan nyamuk-nyamuk hutan. .hoho (makanya pake’ lotion anti nyamuk, yaa). .

fyuh, akhirnya tinggal ngucapin. .met, bersakit-sakit dahulu. .OK, cayoow, semua pasti berlalu. . .SUKSES yawh. . . . :D :D